焦慮 表現
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書名:修復情緒的100個創作練習:把壓力、焦慮、惶恐、不安轉交給藝術,卸下傷痛,撫慰身心,原文名稱:Essential Art Therapy Exercises: Effective Tech...
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其實不只是畫圖,若涵蓋所有創作類型的話(寫文、影片、Podcast..等等都是)也可以通用,確實有人把創作者, 社群, 畫圖, 自我認同, 自我覺察, 社交, ...